Le Digital Challenge est un défi lancé aux enfants et adolescent·es pour réduire de moitié leur temps d’écran pendant une semaine. Il comprend trois étapes : préparation (exercices d'introduction et auto-observation), réalisation (réduction effective du temps d’écran), et débriefing (analyse des expériences et réflexions). Chaque participant·e dispose d'un journal de bord pour suivre ses progrès et de matériel adapté en fonction de l’âge. Ce défi encourage une réflexion sur l'usage des écrans et permet d'expérimenter un mode de vie équilibré, en découvrant que certaines utilisations d’écran sont souvent superflues. Les parents peuvent également participer au défi aux côtés de leurs enfants avec un journal de bord adapté à eux.
Cette activité est destinée en particulier à des professionnel·les en contact avec des enfants et adolescent·es (enseignant·es, éducatrices et éducateurs, etc.).
- Réfléchir sur sa consommation d’écrans.
- Tester une consommation moins importante.
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